POHYBOVÉ AKTIVITY

Tři roky fungující cvičení rodičů s dětmi v drnovické Sokolovně bylo impulzem pro založení Kolokoče v roce 2007. Cvičí se i dnes. Využívají se balony, deky, karimatky, kuličky, opičí dráhy a další cvičební prvky.

 

Těhucvičení – pohybové aktivity v těhotenství

Cílem je udržet organismus v optimálním zdravotním stavu, v tělesné i psychické kondici a tím vytvořit předpoklady pro zdravý vývoj plodu. Zároveň toto cvičení pomáhá připravit tělo na porod tak, aby jeho průběh byl co nejlepší a zbytečně nevyčerpal matku ani děťátko. Cvičení probíhá pod dohledem diplomované cvičitelky a zahrnuje mj. protažení a posilování svalů a dechová cvičení jako dobrou přípravu na porod.

 

Cvičeníčko – maminky s kojenci a batolaty od tří měsíců

Zahrnuje cvičení a hrátky s miminky, nácvik správné manipulace s miminkem, říkanky, písničky. Cvičeníčko je inspirací jak s dítětem trávit volné chvilky.

 

FitMAMI

Jedná se o aerobně posilovací outdoorové cvičení zaměřené na zpěvnění postavy a zlepšení fyzické kondice. Lekce FitMAMI umožňuje nenásilnou a zábavnou formou procvičit zejména oslabené tělesné partie po těhotenství a porodu. A to všem ve společnosti Vašeho děťátka, které lze využít i jako zátěž pro zintenzivnění cvičení :)

 

Mravenečci, Broučci, Myšky

Cvičení, zpívání a hrátky s dětmi od 15-ti měsíců. Cvičení přispívá k rozvoji hrubé i jemné motoriky a pohybové aktivity dětí pomocí rytmizace, písní a říkadel. Kromě kontaktu s rodičem a vrstevníky je také relaxací a hravým dováděním v kolektivu.

 

Cvičení v tělocvičně

Cvičení dětí předškolního a mladšího školního věku. Jedná se o tělesný a pohybový rozvoj dítěte, rozvoj obratnosti, rychlosti, pohotovosti a celkové tělesné zdatnosti ve větším prostoru a s využitím tělocvičného nářadí. Také jsou využívány říkadla a rytmizace při manipulaci s náčiním, akrobacii v páru a drobných pohybových hrách.

 

Dětský aerobik

Cvičení dle věkových kategorií (4-6 let, 7-10 let a více), jehož cílem je naučit se správnému držení těla a dýchání při cvičení, zvládnout koordinaci pohybů a základní prvky rekreačního aerobiku. Aerobik je cvičení s hudbou, ale i s náčiním a říkankami, včetně her a soutěží.

 

Pohybovými aktivitami se v Kolokoči zabývají:

Jana Lišková, mail:  Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Pavlína Hőnigová, mail:  Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.  

Eva Jílková, tel: 604 550 781, mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Kalendář události

Prosinec 2016
P Ú S Č P S N
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1

 

 

Návštěvy

229213
Dnes
Tento týden
Tento měsíc
Celkem
85
754
1180
229213